Taller: “ Encuentra tu Espacio de Calma”

🍃5a EDICIÓN DEL TALLER ENCUENTRA TU ESPACIO DE CALMA🍃

😌🌱Este taller te ayudará a:
 
-Cultivar una mente más tranquila.
-Ganar consciencia corporal.
-Reducir el estrés.
-Ganar bienestar.
-Llevar lo aprendido al día a día.
 
💡Como lo haremos:

- Practicaremos formas sencillas para calmar y enfocar la mente y tener espacios de auto escucha y calma.

- Aprenderás ejercicios de respiración, visualización y movimientos básicos para llevarlos a la práctica y poder elegir cual te va mejor en este momento.

- Compartiremos dificultades e ideas para ponerlo en marcha en la vida cotidiana.

- Nos acompañaremos durante un mes para crear un espacio de auto cuidado en el día a día.
 
🗓 4 sábados de 10 a 12h
Sábados:
24 de septiembre
1,15,22 de octubre

Fecha de inicio: 24 de septiembre.
Precio total del taller: 50€

🍃En Prem Estudio de Yoga y Pilates
los Cancajos.

 
Si te interesa, tienes alguna duda o quieres incribirte por favor contáctame al
> 676 069 762
¡Gracias!

Patricia