Taller de 10 clases sobre la connexión yoga y meditación. La rutina, el ritmo de vida o los cambios, pueden agitarnos y hacernos sentir que necesitamos un momento de calma. Cuando esto pasa, solemos acudir a prácticas como el yoga y la meditación. La meditación y el yoga son casi tan parecidos como dos gotas de agua. Tendemos a percibir el yoga como posturas y movimientos físicos, mientras que vemos a la meditación como un ejercicio mental complejo. En este sentido vemos, que el yoga es una de las prácticas para lograr un estado meditativo.