Clases de Yoga y Meditación

Taller de Hatha yoga y Meditación mindfulness
10clases, a partir del a partir del 15.9.2024
Combina el ejercicio físico, al tratarse de posturas que dan fuerza y flexibilidad, con técnicas de respiración y meditación.
Esta práctica consiste en 84 posturas básicas de yoga, llamadas asanas, con muchas variaciones.