🍃5a EDICIÓN DEL TALLER ENCUENTRA TU ESPACIO DE CALMA🍃 😌🌱Este taller te ayudará a: -Cultivar una mente más tranquila. -Ganar consciencia corporal. -Reducir el estrés. -Ganar bienestar. -Llevar lo aprendido al día a día. 💡Como lo haremos: - Practicaremos formas sencillas para calmar y enfocar la mente y tener espacios de auto escucha y calma. - Aprenderás ejercicios de respiración, visualización y movimientos básicos para llevarlos a la práctica y poder elegir cual te va mejor en este momento. - Compartiremos dificultades e ideas para ponerlo en marcha en la vida cotidiana. - Nos acompañaremos durante un mes para crear un espacio de auto cuidado en el día a día. 🗓 4 sábados de 10 a 12h Sábados: 24 de septiembre 1,15,22 de octubre Fecha de inicio: 24 de septiembre. Precio total del taller: 50€ 🍃En Prem Estudio de Yoga y Pilates los Cancajos. Si te interesa, tienes alguna duda o quieres incribirte por favor contáctame al > 676 069 762 ¡Gracias! Patricia