¿Te cuesta desconectar aunque sepas que necesitas parar? *TRANSFORMA TU ESTRÉS* De la sobrecarga a la recuperación Un taller para entender qué está sosteniendo tu estrés y recuperar descanso, equilibrio y energía. Uniremos herramientas de alimentación, descanso, hábitos y ritmos con una práctica de Yoga Somático. Te llevarás recursos sencillos para empezar a sentirte mejor desde el cuerpo. ☕ Incluye infusión y tentempié 📍 PREM Estudio de Yoga · Los Cancajos 📅 11 de octubre · 10:00–12:30 h 💫 45 € · Plazas limitadas *Imparten:* Mahy Alonso · Especialista en Nutrición y Salud Integrativa Patricia Landínez · Yoga Somático y Educación Corporal *Reserva tu plaza:* Mahy · 675 183 858 Patri · 676 069 762